بتن شیمی زرین کوه |تولیدکننده افزودنی بتن مشهد
بهترین تولیدکننده افزودنی بتن و چسب های کاشی و عایق های استخر و عایق های ساختمانی
بتن شیمی زرین کوه |تولیدکننده افزودنی بتن مشهد
بهترین تولیدکننده افزودنی بتن و چسب های کاشی و عایق های استخر و عایق های ساختمانی
تاریخچه وفواید شنا
تاریخچه شنا در جهان
شواهد باستان شناسی نشان می دهند که قدمت شنا و شنا کردن به 2500 سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است که از «حروف تصویری» هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم. یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند، و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می گردد. ژاپن جایی است که شواهد و مدارکی از مسابقات شنا در آن وجود دارد. در قرن هفدهم به دستور رسمی حکومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می شد.
مسابقات سازمان یافته شنا در قرن 19 میلادی قبل از ورود ژاپن به دنیای غرب شکل گرفت. از قرار معلوم مردم ساحل نشین اقیانوس آرام، به کودکان هنگامی که به راه می افتادند یا حتی پیش تر شنا می آموختند. نشانه هایی از مسابقات گاه و بی گاه میان مردم یونان باستان وجود دارد و همچنین یکی از بوکسورهای معروف یونان شنا را به عنوان تمرین در برنامه ورزشی خود گنجانیده بود. رومی ها اولین استخرهای شنا را بنا کردند و گفته می شود که در سدهٔ یکم پیش از میلاد گایوس ماسناسرایزن سیاسی سزار آگوست رومی، نخستین استخر آب گرم را ساخت.
فواید شنا کردن
- افزایش تمرکز و حافظه: شنا با افزایش جریان خون به مغز می‌تواند به افزایش تمرکز، حافظه، و قدرت یادگیری کمک کند.
- تقویت مهارت‌های اجتماعی: شنا در محیط‌های اجتماعی مانند استخر می‌تواند به تقویت مهارت‌های اجتماعی و ایجاد روابط جدید کمک کند.
- سرگرمی و تفریح: شنا یک فعالیت ورزشی لذت‌بخش و سرگرم‌کننده است که می‌تواند به تخلیه انرژی و تنش‌های روزانه کمک کند.
توجه:
برای اطلاع از قیمت رزین عایق استخر کلیک نماید.
نکات مهم:
- قبل از شروع شنا، حتماً با یک مربی یا متخصص مشورت کنید تا از حرکات صحیح و ایمن در آب مطمئن شوید.
- در صورت وجود هرگونه مشکل جسمی یا بیماری، قبل از شنا با پزشک خود مشورت کنید.
- به گرم کردن بدن قبل از شنا و سرد کردن بدن بعد از شنا توجه کنید.
- در مکان‌های امن و تحت نظارت شنا کنید و از شنا در مکان‌های خطرناک خودداری کنید.
- به هشدارها و علائم ایمنی توجه کنید و از شنا در شرایط نامناسب آب و هوایی خودداری کنید.
توجه: برای اطلاع از تلگرام بتن شیمی کلیک نمایید.
منبع:betonbs.com
فواید شنا کردن
شنا ورزشی کامل است و مزایای بسیار زیادی برای بدن انسان دارد. نوزادان از زمانی که جنین بودند درون آب قرار داشتند. شنا روشی عالی در میان انواع و اقسام ورزش‌ها و تمرین‌های حرکتی است. این ورزش فرای توانایی‌ها و سن، روشی مناسب و مطلوب برای فعال بودن و سالم بودن است.
شنا مزایای فراوانی برای جسم و روان دارد و می‌تواند در مدت زمان کوتاهی سلامت کلی شما را بهبود ببخشد. جالب اینجا است که برای دستیابی به این فواید لازم نیست مانند ورزشکاران المپیکی شنا کنید یا ساعت‌ها درون استخر وقت بگذرانید.